背中に効かせる懸垂のやり方とSSCチンニングを山本意徳先生から教えました。
以前の動画は動画は下記のURLから一覧表示されます。
飲み方やプロテイン・EAAとの比較を山本義徳先生が解説。
山本義徳先生から教える肩のトレーニング〜前編〜
大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教えました。101の理論〜胸トレ〜
バルクアップの極意を筋肉博士から教える！後半はケトジェニックダイエットについて。
→
山本義徳オススメTOP5＆弱点部位を改善する方法
→
山本義徳業績集amazonリンク
山澤礼明Instagram
背中に効かせる懸垂のやり方とSSCチンニングを山本義徳先生から教わりました。
次回も背中のトレーニングの動画です。編集終わり次第アップします！
以前の動画は動画は下記のURLからご覧いただけます。
BCAAの真実。飲み方やプロテイン・EAAとの比較を山本義徳先生が解説。
https://youtu.be/fhrWCjGVVkw
サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング〜前編〜
https://youtu.be/QN_fNhtwYhk
大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜
https://youtu.be/d3C1Nm7avO8
バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半はケトジェニック ダイエットについて。
→https://youtu.be/B1zwo6NKKXU
筋トレに欠かせないサプリメント！山本義徳オススメTOP５&弱点部位を改善する方法
→https://youtu.be/V8EPFwsvqKE
山本義徳業績集amazonリンク
https://www.amazon.co.jp/本-山本義徳/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A山本義徳
山澤礼明Instagramhttp://instagram.com/yg.yamasawa.hiro
しゃべり方は学者、体はアスリート( ﾟДﾟ)
腕上げた時の三頭えぐすぎる
流石山本先生
テレビショッピングみてるみたい
ワイドになるとできる回数がガクッと落ちる…
SSC利用して、ダンベル持ったままお湯に腕突っ込んだら無限にカールできそう
4:15 sssになってるw
山本先生のこと好きすぎて先生が「ちょっと、掘らせてくれるかな？」って言っても笑顔で頷きそうw
山本先生のシリーズはマジで勉強になる。
肩関節に柔軟性がなくケガしやすいので、ストレートバーは自分には不向きです。残念。
初心者でもラットプルでなく懸垂（ネガティブ）から始めたほうがいいとのお話、参考になりました。実行していきたいと思います。
質問なのですが、低い鉄棒をつかう斜懸垂は効果ありますか？また、注意点などがありましたら教えていただけますと嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
4:15 SSCって言ってるのに「Sストレッチ Sショートニング Sサイクル」ってなんやねん！サイクルはCycleでしょうに。
これは上級すぎる・・・参考になりますけど、僕にはまだ早いです・・・多分１～２回でダメになりそう（苦笑）
凄いな筋肉博士
ポークさんいい質問
山澤さん最高です。
こんな有益な情報を共有してくれてるのは本当にありがたいです。
こういう動画見れるのは本当に筋トレしてる人に取って得しかないと思います！
無料でいいのかと思ってしまう
インターバル長いな
筋肉の量も去ることながら、骨格・・特に胸郭の形状に注目。
山本さん肩から足生えてんのかと思った
この人漏斗胸？
山岸プロの動画を見た後に来るとすごい落ち着くというか安心するのはなぜでしょうか
性の喜びおじさんもジム通ってたらしいねw
握力がなくても安定する体操選手のグリップについての動画がみたいでございます！
髪型変えたほうがいい！
懸垂できる真っ直ぐなバーがあまりないかも…
チンニング好きには神動画ですね。ありがとうございます。
山岸氏、山本氏、レジェンドお二人の動画とても参考になりました。
いつも大変参考になるトレーニング動画ありがとうございます。
理論的に短時間で効かせる山本氏、多くの経験から得た知識で時間をかけてとことん追い込む山岸氏。
同じ筋肥大目的でトップのお二人がトレーニング内容含め対照的なことが多いのは面白く思いました。
しかし初心者、中級者の方は私を含めどっちが正解なのだろうと考えると思います。
山澤さんはどう解釈されたか気になるところです。
”脳の抑制を取り除いた状態で追い込むことができる”
ええ背中やなー
カメラマンさん質問的確で良いですね^_^
トレ始めた時から背中はチンニングから始めてたのでなんか嬉しいです。
ポークさんの初心者目線の質問すごい助かります
素晴らしい