ダンス初心者がまず取り組むべきは基礎強化。この動画でやり方を紹介したアイソレーションは、ダンススクールでも多くの先生が取り入れている基礎トレーニング法です。家でもできますので、教室に通う前の下準備にもご活用ください。
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ダンス初心者はコレから練習 ｜ アイソレーションのやり方
30 comments
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脇腹硬くていたいw
ダンスが僕は好きです。
いやおもろwwコメントwww
うーん腰痛い( ˇωˇ )
ウエスト細くなりそうだけど、これやってると過呼吸みたいになるww
これやったらげっぷ出た
整骨院行ってきまーす！
アイソレーションできぬ
スッゴい
右の横腹だけ痛いw
これ痩せるわ…
ちょーわかりやすいwww私、先週の金曜日にダンス習い始めたんやけど、全然わからんで終わってしまったけん、ちょー助かるwww
正直言って、分かりづらい……。
普通の人であれできなかったら、重症だろうな、できなくないから練習して頑張っろ！
ここのコメント全部おもしろいww
「ダイエット動画」「内蔵がねじれてる」「ｺﾞﾘｺﾞﾘ音がなる」「腰いたい」
やばいww自分はお腹いたいですwwwww
おもろいね。wwwwwwwwwwwww
腰痛いんすけど……( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
母親接骨院やってるから行こうかなww
立ってやろうとしたら目眩した
ダンス楽しそうだな〜と感じて
ダンス勉強し始めたのですがこの練習腰痛めてしまいそうで不安です笑
とても勉強になりました！ヽ(´▽｀)/
ありがとうございます！！
ゆーすけさんって玲於のライバルだったって人？！
腹回りだけ動かすやつ全然できません。頭が動かない
なんか、これ、してみたらこしがｺﾞﾘｺﾞﾘ?かな音がwwこわ
アイソレーションが何もできなかったんですけど、これみて1発で出来ました！
ほんと感謝です。ありがとうございます！！
ダイエット動画みたい
気づいたら腰しか動かしてなかったわw
おれ関節モビライゼーション悪かったんだな
接骨院www
腰痛いwww
参考になります！