1回でも効果のある正しいプランクのやり方エクササイズ

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呼吸の基本動画

プロフィール
山口絵里加
トレーナー歴10年目
高校からスポーツトレーナーを目指す。
卒業後
スポーツトレーナーを目指すためにスポーツ系大学進学を目指したかったが親の反対でスポーツ系専門学校へ。
スポーツ系専門学校へ入学しながら元ダイエー（ソフトバンクホークス）突田トレーナーの弟子入り。
その後数々のスポーツ選手、芸能人の身体のコンディショニングやトレーニングを担当。
その後、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーをやりたくなるモデルやミスコンの経験を経て体温上昇を目的とした生活習慣改善美容プログラムを考案。
現在までに約3000人以上の方々の悩みに答えてきた。
現在では、美コアインストラクターの養成学校も開講している。
来年の目標は念願の大学に進学し美コアについてさらに研究すること。
インスタグラム
@erika__yamaguchi

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【ブログもやっています！】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body makingの「美容」

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