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元自宅浪人の東大卒女子 みおりんです☺︎ 動画をご覧いただきありがとうございます。 今日は、テーマ投票で1位だった「テスト勉強法入門」についてお話しします💭 ・テストってそもそもなんのために […]

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下半身を鍛える筋トレとして人気の「スクワット」。今回は別バージョンである「壁スクワット」をやっていきます。壁を補助に使うため正しい姿勢を保ちやすく、負荷も少なめの筋トレです。無理なく効果的に、下半身を鍛えていきましょう。 […]

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