今回はルーマニアンデッドリフトのやり方を解説します。 床引きデッドリフトが行えない場合の代替種目や、ハムストリングスの柔軟性向上にも非常に効果的です。 ダンベルでのRDLは下記で解説しています 【アパレル新作お知らせ】 […]

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