子供の頃 組体操でブリッジを1秒だけ成功させるために必死で練習しました。社会人になって体ガッチガチに硬くて 肩こりがひどく整体に行っていて ブリッジが良いと聞いていましたが 頭と腕が全く上がらず…
年って怖い

分かりやすかったです！

本当に羨ましいです。
昔からクラスで1人だけできなくて浮いてたので今更ではありますがこれからこの動画を見て練習したいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ肩が硬いし前屈もできないので少しずつ頑張ります！ありがとうございます☺︎

できるっちゃ出来るけど
時々空中で止まって逆立ちで自転車こいでるみたいになるから見に来た（笑）

最近、ばく転の練習しようって友達とやってたんですけど、後ろに反ることができなくてブリッチの方法を調べてたらこの動画を見つけました。ブリッチのやり方や、肩の柔軟方法まで教えてもらって本当ありがとうございます。これでばく転に近づけました。そしてチャンネル登録もさせていただきました。

ブリッジ全くできなかったのに、これ見て実践したら1発でできました！！！！
びっくりしました！！！！

バク転を練習するために立ちブリッジをできるようにしたいと思っているのですが、なかなか難しいですね(´･_･`)

マ、マイナー？？

anata no suki na ongaku wo kikinagara yaru noga osusume desu

どーもー、お疲れ様です。
今 左肩がオカシイので
治ったらやってみます！

ブリッジは体育の授業の時よくやりました(^^)
前に歩いてるつもりが逆に歩いてた覚えがあります(•ө•)
今ちょうど柔軟頑張ってるんでブリッジも混ぜてみようと思いました(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

僕は今日初めて動画を見させていただきました。いきなりですが、サッカーのジャンピングボレーってできたりしますか？いきなりですみません！