どうもみなさんyasuchin maoです^ _ ^
今回は前回に引き続くリクエスト動画であります（笑）
ブリッジのやり方を教えてほしいというコメントをいただきましたのでで、ブリッジに必要な箇所の柔軟方法や練習方法などを教えていたいと思います！
【ブリッジ講座】柔軟方法、練習方法、ブリッジのやり方動画！（リクエスト）
25 comments
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自分、肩が固いのですが、どういうことをすれば、肩が柔らかくなると思いますか？
子供の頃 組体操でブリッジを1秒だけ成功させるために必死で練習しました。社会人になって体ガッチガチに硬くて 肩こりがひどく整体に行っていて ブリッジが良いと聞いていましたが 頭と腕が全く上がらず…
年って怖い
手首が硬くて手首が外向いてしまう場合どういったトレーニングすれば良いですか？
分かりやすかったです！
肩が固い
www
本当に羨ましいです。
昔からクラスで1人だけできなくて浮いてたので今更ではありますがこれからこの動画を見て練習したいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ肩が硬いし前屈もできないので少しずつ頑張ります！ありがとうございます☺︎
ブリッジ出来なくて、アクロバット教室参加条件クリア出来なくて…とにかく頑張ります❗ありがとうございます‼
できるっちゃ出来るけど
時々空中で止まって逆立ちで自転車こいでるみたいになるから見に来た（笑）
最初ビックリした
最近、ばく転の練習しようって友達とやってたんですけど、後ろに反ることができなくてブリッチの方法を調べてたらこの動画を見つけました。ブリッチのやり方や、肩の柔軟方法まで教えてもらって本当ありがとうございます。これでばく転に近づけました。そしてチャンネル登録もさせていただきました。
イケメン！
ブリッジ全くできなかったのに、これ見て実践したら1発でできました！！！！
びっくりしました！！！！
ブリッジが出来ないので来ました。話し方も説明も
上手ですね。
バク転を練習するために立ちブリッジをできるようにしたいと思っているのですが、なかなか難しいですね(´･_･`)
マイナーじゃなくてメジャーね
マ、マイナー？？
良い例と、悪い例があってわかりやすい!
anata no suki na ongaku wo kikinagara yaru noga osusume desu
karada wo motto yawarakakusitainodesitara,mainiti yonaka he okitara doudesuka? boku mainiti 1ji~3ji kurai ni okitemasu
どーもー、お疲れ様です。
今 左肩がオカシイので
治ったらやってみます！
あ、靴一緒だ(だから何だ
初めて見に来ました、他の動画も見ていきます!!
ブリッジは体育の授業の時よくやりました(^^)
前に歩いてるつもりが逆に歩いてた覚えがあります(•ө•)
今ちょうど柔軟頑張ってるんでブリッジも混ぜてみようと思いました(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))
すごいです。今後もがんばってください！！それと八卦刀やってみてくださいｗ（リクエスト）
僕は今日初めて動画を見させていただきました。いきなりですが、サッカーのジャンピングボレーってできたりしますか？いきなりですみません！
最近ブリッジやってないな〜笑