それでは、真正面に向いて
今までのプレスの姿勢ができるようになったら
実戦型の練習をしていきたいと思います。
レギュラーの人は進行方向の左を向いて
グーフィーの人は進行方向の右を向いて
練習していきます。
動きは一緒です。
目線が進行方向に変わるだけです。
目線をしっかり進行方向に向ける
肩を揃える
後足のヒザを曲げる
前足のヒザを伸ばす
骨盤をテールに移動する
後ろ肩を上げる
グーフィーの人は進行方向の右を向きます
肩を揃える
後足のヒザを曲げる
前足のヒザを伸ばす
骨盤をテールに移動する
後ろ肩を上げる
こうすることで
実際に滑りやすいどのようだった姿勢を
取ればよいのか身体に染み込ませてください
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