プランク4種目!正しいクランクのやり方で腹筋を割ろう!

プロテインやサプリメントを特別価格で買っていい人はこちら→
さらにInstagramでmusclewatchingに「超激安コードください」とメッセージをくれた方には超激安で買う特別コードをお渡しします!何を買ったら良かったのか分からない人にも!

Instagramではハッシュタグ「滝汗の輪」「足パカの輪」をフォローしてダイエット仲間と楽しい運動しよう!

ピンタレストで「教えてメッセージ先生」という1分でダイエットの疑問に答える動画をアップしています!

マッスルウォッチの教科書「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」の購入はこちら→

「美人はキレイな筋肉でできている」の中国語バージョンはこちら→

Muscle Watchingファンクラブはこちら→

オンラインサロンはこちら→

マッスルウォッチのLINEスタンプ販売開始!→
マッスルウォッチ2のLINEスタンプも販売開始!→

MuscleWatching公式ショップ開設!オリジナルグッズを販売開始しました!→

運動や食事についてははホームページをチェック→

お勧めの電動プロテインシェーカー→
お勧めのハイカオチョコレートコレクション→
お勧めの筋膜リリースフォームローラー→
お勧めの筋膜リリース棒→
お勧めの開脚用ヨガブロック→
お勧めのバランスボール→
お勧めのヨガマット(6mm)→
お勧めの分厚い(15mm)ヨガマット→

妻のInstagram→

 にてプロトコル「TAKA-BMWD-MBBL」を入力すると1年間のRuntastic Premium会員が40%オフになります!

#腹筋#プランク

再生回数:1494590404
高評価数: 6839 低評価数: 575
検索キーワード:やり方

投稿日時:2017-05-12 12:00:04

ビデオID:bp2ZwBPkEk8

投稿チャンネルID:UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q

ソース元動画はコチラ

47 comments

Add your comment