肩の後ろ側に効きまくる ダンベル・リアレイズの正しいやり方
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【筋トレ】三角筋後部をデカくする種目 ダンベル・リアデルトローのやり方
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00:00 リアレイズの解説
01:03リアレイズのやり方
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全然リアないじゃんこの人w
信憑性皆無なんだがw
肩めっちゃ寄せてました。フォーム参考にさせていただきます。
簡潔でわかりやすいです
短くてわかりやすい
しばらく肩を寄せてやってしまってました。結構後悔してます。改めてやり方動画のありがたみがわかりますね。