私たちが苦しみを消していくためには、内観をして自分と繋がること、そして潜在意識の中にあるインナーチャイルドや観念を見つけていくことが大切です。
今回はそんな内観のやり方について、できるだけ詳しく説明してみました。
参考になれば、嬉しいです。
★動画内で紹介したもの
↓インナーチャイルドとは何？という説明は、こちらの動画でしています。
↓「宇宙の法則を使った内観」についての動画はこちら！
↓インナーチャイルドの浄化方法はこちら！
★過去動画
潜在意識と現実創造の関係について。
「魂のオーダー」の視点を内観に取り入れよう！
内観ノートの書き方
ネガティブ感情はなくせます！
0:00はじめに
3:28 未来明の自己紹介
4:28 なぜ内観が必要なのか。
9:16 内観の前にすべきこと。
12:47 ステップ1:ネガティブな出来事と、その時の感情を書き出す。
18:38 ステップ2:紙に書いた感情を掘り下げて、観念を見つける。
25:41 ステップ3:観念の原因となっている、インナーチャイルドを見つける。
32:35 ステップ4:インナーチャイルドを浄化する。
38:08 ステップ5:観念について、「本当かな？」と考えてみる。
45:38 ここまでのおさらい。
46:12 最後に…
未来明(みきか)の公式LINEはこちら😆
動画の内容への質問・相談等受け付けているので、お気軽にメッセージください☘️
わたしの内観日記。
(内観用ブログ)
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貴重な動画をありがとうございます。
内観をし始めてまだまだ初心者なのですが、２つ質問させていただいてよろしいでしょうか？
・とくに嫌なことやモヤモヤすることが思い浮かばなかったときにも、ノートに何か書かれていましたか？どのようなことを書かれていたか、差し支えなければお伺いしたいです。（日々、何かしら感情ノートのように書きたいと思っているのですが、どうしても「嫌なことを思い出す」時間のようになってしまい、かえって萎えることがあります。）
・今の生活で起きていることでなくても、「小学生のころ、習い事のコーチの態度に傷ついた経験」などもふと思い出したりします。昔のことも、都度掘り下げていらっしゃいましたか？
長々と申し訳ありませんが、もしよろしければお教えいただますとありがたいです。
よろしくお願いいたします。