なかやまきんに君

【筋トレ】背中を鍛える懸垂のやり方【広背筋】

Various / 2019年3月15日 / ハウツー

肩関節を外旋と肩甲骨の下制がポイントです。日焼け跡が汚いですね・・・正しいスクワット編正しいベンチプレス編ブログやってます使用リストストラップ【Twitter】【インスタグラム】おすすめのサプリメント […]