前宙は助走の勢いを踏み切りでジャンプの勢いに変えて、抱擁で回転力を出します。 高さだけ求めると回転力がおろそかになり、回転だけ意識すると低くなってしまっています。練習会でもちからかができていて1がイマイチで完成しない人多 […]
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hair works＆SOL これからヘアアレンジを覚えていこうと思っている方に。 三つ編みはヘアアレンジの基本になります。 正しい方法をマスターすると色々なアレンジで役にたちちます。 最初は難しい感じと思いますが、しっ […]
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＃ダサイ、＃チクタク、＃やり方 最初の難関！チクタクハウツー！ どうも、アンバリーちーくんです。 今回はスケボーチクタクのハウツーです！ チクタクぐらい行きましょうにできませんが、どこからチクタクで挫折してスケボーやめた […]
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【ここで買ってないENEMYSパートナー＆トレーナーはこちらからチェック】 今度のスノーボードハウスは、家でできるオフトレ。超効果あるので絶対やるべし！ 【オフトレ動画の再生リストはこちら】 独学で上達したからこそお伝え […]
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今回のスノーボードハウツーは、キッカーでのノーズグラブ。 ストレートエアがまだまだの人はこちらをチェック。 独学で上達したからこそお伝えできる、初心者の人が本当に知りたいコツをお伝えしています。 動画を見て上手くなって、 […]
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2、3年にかけて切り捨てを進めてきましたが、大きな家具の切り捨てはなかなか勇気が必要なものでついて後回しとなってしまわないという方も多いのではないでしょうか。 今回、私は「ハンガーラック付きタンク」と「収納付きバタフライ […]
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今回のスノーボードハウスは、初心者必見。 独学で上達したからこそお伝えできる、初心者の人が本当に知りたいコツをお伝えしています。 動画を見て上手くなって、友達をびっくりさせちゃいましょう！ 【スノーボードはじめての方はこ […]
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【コナミソフトまとめ】 お腹の内側の筋肉が、手軽に鍛えられるドローイン 運動が苦手な方にもおすすめです。 【コナミメイドまとめ】とは コナミスポーツクラブで提供してきた、 子どもへの運動の教え方や 美しい体づくりのノウハ […]
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デッドリフトは背中だけでなく、お尻やハムストリングスにも効果的なことができる種目です。 それぞれの筋肉に効かせるための効果的なやり方やフォームの違い、そしてベーベルを下す高さの違いによるバリエーションについて解説する、そ […]
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