ダンベルショルダープレスのやり方と、三角筋に効かせるためのフォームのコツを解説しています。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームからお願いいたします。 → SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→ 船木誠勝Y […]
Read Moreタグ: プロジェクト
サイドレイズのやり方と、三角筋に効かせるためのポイントについての解説です。 僧帽筋を使わないためのポイントは他の三角筋の種目にも共通しますので、参考にしていればばと思います。 ご質問はメルマガ内でご案内する質問フォームか […]
Read More
