タグ: 二頭筋

広背筋を鍛えるダンベルロウイングのやり方【筋トレ】

高評価が多ければ解説シリーズシリーズていきますのでよろしくお願いします。詳しい部分はブログで懸垂編… 再生回数:1490010568 高評価数: [vid_likes] 低評価数: [vid_dislikes […]

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背中を鍛えるラットプルダウンのやり方[筋トレ]

ポイントはしっとりと胸を張って肩を上下することです。 懸垂編 使用リストストラップ 【Twitter】 【インスタグラム】 おすすめのサプリメントMYPROTEIN 割引コード【SHO10】でも10%OFF 再生回数:1 […]

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【筋トレ】背中を鍛える懸垂のやり方【広背筋】

肩関節を外旋と肩甲骨の下制がポイントです。 日焼け跡が汚いですね・・・ 正しいスクワット編   正しいベンチプレス編 ブログやってます 使用リストストラップ 【Twitter】 【インスタグラム】 おすすめのサプリメント […]

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