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＊＊＊動画のご紹介＊＊＊
【今すぐチェック！顔の歪みの原因＆改善方法】
スマホの自分撮り機能でチェック！
あなたの顔、左右非対称になっていませんか？
＜歪みの原因＞
・カバーをいつも同じ方向で持つ
・足をよく組む
・スマホの見すぎ
・猫背…etc
あなたは何間違いなくまりますか？
今回は歪みを解決する4つの方法をご紹介します！
＜歪み改善方法①＞口腔運動
1.リラックして口をポカーンと開く
2.顔を5秒かけて左右へ動かす
3.ゆっくり上を向いて10秒キープ
＜歪み改善方法②＞口内運動
1.こめかみに両手をあて、30回口をパック動かす
2.下顎だけ30回左右に動く
＜歪み改善方法③＞頰グリグリ
歯を食い込んだ時に盛り上がった筋肉の部分を、指でグリグリマッサージする
＜歪み改善方法④＞ツボ押し
1.顴髎（かんりょう）のツボ
ツボを押してて口を大きく開きながら、「あいうえお」と発声する
2.地層のツボ
ツボを指先でプッシュしながらが回る
空き時間に歪み改善方法をぜひ試してみてくださいね♪♪
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