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【この萌えのモザイク】
一眼レフカメラCanonEOS80D:
調整マイクAT9945CM:
SDカード64GB:
カメラ予備
極三脚:
三脚:
一番三脚:
広角レンズ:
カメララをPCに映す(EOS80D用):
照明:
腰は平気だけど右膝の神経がひしひしと痛みが出る、ということがありました。
この動画通りにやって見ても尚痛みが継続する場合、XまたはO脚だから、などが原因として挙げられるのでしょうか?
いろんなやり方があって、はっきりいってどのやり方が正しいのよく理解できなかったが、この動画は何処効きくのかによって、やり方も違うし非常に分かりやすかった。
説明に薩摩なまりがあるのも同じ出身者として親しみがあってよかった。
Merci pour vos explications COACH
初めてスクワットが効きました〜!
自分用
3:53 ⑤内もも+お尻
①をやりたいのですが膝が痛くなります。
足の裏の重心はどの辺に置くものでしょうか?
腰が痛いので背中を反らせないようにスクワットをやりたいのですが、背中を反らせないコツはありますか?
動画が短く見やすく、かつとてもわかりやすかったです!
そこで、実際に試してみたのですが、1つ質問してもいいでしょうか。
膝を曲げる際に膝からパキッと音がよくなります。
かるく調べたかぎりだと痛みや違和感がなければ問題ないらしいですが、本当に大丈夫なんでしょうか?
腰って曲げちゃダメなんじゃなかったでしたっけ?曲げてもいいんですか?
※メモ※
①お尻&裏もも 0:10
②前もも 1:14
③内もも 2:12
④前もも&後ろもも 3:24
⑤内もも&お尻 3:53
足を速くするには前と後ろのどちらを行った方がいいですか?
痩せたいんですけど1日にどれくらいやればいいですか?
マッスルウォッチング見てダイエットしてます!結果が出たらまたコメントしますー!!!
分かりやすいし、やりやすいです。
細かいところまで解説があってほんとすごいとても非常にベリーめちゃくちゃ分かりやすいです
大好き
分かりやすかったです
ありがとうございます!
いつも腰が痛いので助かりました