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高評価が多ければ解説シリーズシリーズていていきますのでよろしくお願いします。詳しい部分はブログで懸垂編… 再生回数:1489654802 高評価数: [vid_likes] 低評価数: [vid_dislik […]
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でなければたら高評価、シェアよろしくお願いします。 【エバーリフト】 【ツイッター】 【インスタグラム】 バンドスクワット用のバンド 参考資料 【開始強度】 再生回数:1539764988 高評価数: 5321 低評価数 […]
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デッドリフトは背中だけでなく、お尻やハムストリングスにも効果的なことができる種目です。 それぞれの筋肉に効かせるための効果的なやり方やフォームの違い、そしてベーベルを下す高さの違いによるバリエーションについて解説する、そ […]
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