変形性膝関節症に痛みのあるスクワットの痛みいの痛みてします。 無理のない範囲で1日3分継続てしょ。 【ひざ関節症クリニックチャンネル】 【変形性膝関節症になりの筋力トレーニング】 【監修】 ひざ関節症クリニックは、全国に […]
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今回のスノーボードハウツーは、キッカーでのノーズグラブ。 ストレートエアがまだまだの人はこちらをチェック。 独学で上達したからこそお伝えできる、初心者の人が本当に知りたいコツをお伝えしています。 動画を見て上手くなって、 […]
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【コナミソフトまとめ】 お腹の内側の筋肉が、手軽に鍛えられるドローイン 運動が苦手な方にもおすすめです。 【コナミメイドまとめ】とは コナミスポーツクラブで提供してきた、 子どもへの運動の教え方や 美しい体づくりのノウハ […]
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デッドリフトは背中だけでなく、お尻やハムストリングスにも効果的なことができる種目です。 それぞれの筋肉に効かせるための効果的なやり方やフォームの違い、そしてベーベルを下す高さの違いによるバリエーションについて解説する、そ […]
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